Team：NJ｜練習内容

練習内容

練習の流れ

１　準備（10分程度）
２　基礎打ち（15分程度）
３　ノック（30分程度）
４　ワンセットマッチのゲーム（終了10分前まで）
５　片付け（10分程度）

コートは2面～4面

人数によって、出来るゲーム数は変わりますが、大体８ゲームくらいは出来ます。